Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung
Paulina Thurm, Gründerin der House of Peace App Visit website › Health & Fitness · DE · 117 episodes · latest 2026-11-08
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Manche Gefühle begleiten uns länger als nötig, weil wir unbewusst an ihnen festhalten oder sie nicht richtig fühlen konnten. In dieser Meditation bekommst du Raum, genau hinzuspüren: Was ist gerade da? Und darf es sich…
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Jeden Tag ein paar Minuten für dich, mitten im Dezember: In dieser Sonderfolge erzähle ich dir alles über den kostenlosen House of Peace Adventskalender. Vom 1. bis 24. Dezember öffnet sich jeden Tag ein Türchen mit…
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Manchmal braucht es mehr als ein paar Minuten, um wirklich loszulassen: Diese lange Fantasiereise in die Berge führt dich in eine tiefe Entspannung. Du reist gedanklich in die Berge, an einen Ort voller Weite, Klarheit…
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Manche Tage fühlen sich schwer an und lassen dich erschöpft zurück. Vielleicht ist etwas schiefgegangen, vielleicht war es zu viel auf einmal, oder du kannst gar nicht genau sagen, warum dich der Tag so mitgenommen hat.…
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Wie oft am Tag spürst du dich wirklich? Diese Herzmeditation holt dich aus dem Kopf zurück zu dir. Die meiste Zeit leben wir im Kopf: planen, bewerten, erledigen. Der Körper läuft mit, aber gefühlt wird wenig. Kein…
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Manchmal fühlt sich der Alltag an wie eine lange To-do-Liste, und irgendwo dazwischen ist die Lebensfreude leise geworden. Dabei ist sie nicht weg, sie wartet nur darauf, wieder gespürt zu werden. Darum richten wir in…
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„Lass los“ – diese zwei kleinen Wörter helfen dir, runterzukommen und zu entspannen. In dieser Meditation nehmen wir sie uns darum zur Hilfe und kommen dabei immer weiter zur Ruhe, um wunderbar gelöst und entspannt zu…
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In einer Welt, in der wir uns immer wieder mit anderen vergleichen, können sie schnell aufkommen: Unsicherheiten und Selbstzweifel. Fast jeder von uns hat ab und an damit zu tun. Darum werden wir in dieser Meditation…
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Bei Overthinking und Gedankenwirrwarr hilft dir diese Meditation, deine Gedanken zu beruhigen und einen klaren Kopf zu bekommen. So oft sind wir mit unseren Gedanken hier und da und zerbrechen uns unseren Kopf über…
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Diese Gute Nacht Meditation begleitet dich mit tiefer Gelassenheit in den Schlaf. Wir bringen Körper und Geist in eine tiefe Entspannung, damit du sanft in einen erholsamen Schlaf finden kannst.
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- Meditation, geführte Meditation, Paulina Thurm, Entspannung, selfcare, mental health, selbstliebe, persönliche Entwicklung
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