Die Lösung - der Psychologie-Podcast

Wöchentliche Gespräche über psychische Gesundheit, Emotionen und Wohlbefinden AI summary

ARD Visit website › Society & Culture · DE · 173 episodes · latest 2026-11-12

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What it is about

Was ist eigentlich mit meinen Gefühlen los? Wenn du dir diese Frage auch öfter stellst, ist der ARD-Psychologie-Podcast "Die Lösung" genau das Richtige für dich. Host Verena "Fiebi" Fiebiger und Journalistin Sophia Sailer hörst du jede Woche im Wechsel, um gemeinsam mit dir das tägliche Gefühlschaos zu sortieren. Mit dabei sind die Psychotherapeut:innen Nike Hilber und Sina Haghiri und zusammen reden sie über alles, was mentale Gesundheit angeht: Ob wir unserem Arbeitgeber:innen von einer psychischen Erkrankung erzählen sollten, warum wir manchmal viel zu kritisch mit unserem Aussehen sind oder ob zu viel psychologische Aufklärung vielleicht sogar schädlich sein kann. Und wie immer gilt: Es gibt nicht die eine Lösung - aber jeder Schritt zählt! Jeden Donnerstag neu in ARD Sounds

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Zwangsstörung | Wann wird ein Fimmel zum Zwang und wie lebe ich damit? (mit Theresa Ziegler)

2026-11-12 · 39 min

Theresa Ziegler geht auf Social Media als raverresi offen mit ihrer Zwangsstörung um. Im Podcast spricht sie über eine Phase, als ihre Zwänge sie verzweifeln ließen und erzählt, was ihr geholfen hat.
Vergeben und Verzeihen | Warum es Körper und Psyche guttut

2026-11-05 · 41 min

Vergeben hilft! Und zwar nicht nur der Beziehung zwischen zwei Menschen, sondern kann auch der eigenen Psyche beim Heilen helfen und hat sogar positive Folgen für die körperliche Gesundheit.
Freundschaften | Warum wir sie brauchen und wie wir sie pflegen

2026-10-29 · 40 min

Freunde tun uns gut - sie mögen uns wie wir sind, stehen uns bei und können uns auch mal ehrlich die Meinung sagen. Freundschaften sind mindestens genauso wichtig wie Liebesbeziehungen oder Familie.
Lieblingsfolge: Soziale Angst (mit Malte Zierden) | Wenn wir Gesellschaft lieber meiden

2026-10-22 · 45 min

Diese Folge hat euch besonders gut gefallen: Auf Insta und TikTok spricht Malte Zierden täglich zu Hundertausenden von Follower:innen.
Wir brauchen eure Hilfe für Weihnachten!

2026-10-20 · 2 min

Denkt ihr bei den Lebkuchen im Regal auch schon an den Weihnachtsstress? Schickt uns eure Geschichte! Als Sprachnachricht an 0173-4522100 oder per Mail an die.loesung@br.de.
Raus aus der Hustle Culture | Wenn Arbeit toxisch ist

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Raffael feiert die Hustle Culture, bis er betrunken auf einer Hausparty mit Pasta um sich wirft. In der Bank gilt er als Toptalent. Doch eigentlich weiß er gar nicht mehr, warum er macht, was er macht. Der Exzess führt…
ADHS bei Frauen | Hab ich’s oder hab ich’s nicht? (mit @kirmesimkopf)

2026-10-08 · 40 min

Als Angelina Boerger sich auf die Suche nach Hilfe macht und den Account @kirmesimkopf gründet, ist das Thema ADHS bei Frauen noch relativ neu. ADHS - da denkt man an zappelige kleine Jungs oder risikofreudige Männer.
Skin Picking | Wenn die Haut zum emotionalen Ventil wird

2026-10-01 · 35 min

Warum kann man einfach nicht aufhören, an der eigenen Haut zu drücken, zu kratzen oder zu zupfen - obwohl man genau weiß, dass es nicht guttut?
Die Lösung - Perfektionismus in der Elternschaft | Warum weniger oft mehr ist

2026-09-24 · 39 min

In dieser Folge sprechen wir über Perfektionismus in der Elternschaft. Dazu haben wir uns Tim Winterscheid, Host bei "Eltern ohne Filter" eingeladen.
Bonusfolge: Wenn keiner merkt, wie schlecht es dir geht | Über Depression und ADHS und Hilfe annehmen mit Kabarettistin Teresa Reichl

2026-09-17 · 45 min

Teresa Reichl spricht offen über Depressionen, ihre späte ADHS-Diagnose und den Druck, immer funktionieren zu müssen.

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Owner: Bayerischer Rundfunk
Oldest episode in feed: 05/2019 · over 7 years
Typical length: 33 min
Format: Episodic Newest first, episodes stand alone

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